-->
U3F1ZWV6ZTQwMDk0NjQ3MzY1X0FjdGl2YXRpb240NTQyMTcwMzU3MTc=
recent
أخبار ساخنة

فوائد زيت السمسم للمفاصل

فوائد زيت السمسم للمفاصل

فوائد زيت السمسم للمفاصل


فوائد زيت السمسم للمفاصل مذهلة وقوية، حيث يعتبر من المواد الطبيعية الفعالة التي تساعد على تقوية وعلاج آلام المفاصل والركبة، بسبب قيمته الغذائية العالية واحتوائه على مضادات الأكسدة، فهو غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، زيت السمسم علاج فعال لهشاشة العظام وآلام المفاصل والركبة

.تعريف زيت السمسم

السمسم من البذرة التي عرفت فائدتها منذ القدم، ليس ذلك فحسب، بل يوجد الكثير من السمسم الزراعي والتجاري وكذلك الاقتصادي، حيث يحتوي على المزيد من المعادن والبروتينات والفيتامينات التي تستخدم لفائف للعديد من مجالات الحياة، ولعل أهمها المجال الطبي ومجال الصحة والجمال، هو موجود بكثرة في المناطق الساحلية الخاصة في اسيا وافريقيا وكل الزيوت العديدة التي يستخرجونها بفوائدها العظيمة.

يساعد على تقليل آلام المفاصل والتهاباتها عن طريق تقليل التشنجات التي تصيب العضلات وأربطة المفاصل، كما يعمل على علاج تصلب الركبة، كما أنه يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة تمنع حدوث عدد كبير من الأمراض.


ما هي فوائد زيت السمسم للمفاصل وللجسم؟

  • فوائد زيت السمسم للمفاصل يقيها من الخشونة والتهابات المختلفة 
  • يقلل من نسبة الكوليسترول وضغط الدم فهو غني بـ فيتوستيرول، وهي مادة تساعد على امتصاص الكوليسترول السيئ من الأمعاء وإفرازه من خلال براز.
  • أكدت الدراسات أن السمسم، من بين 27 نوعًا من البذور، يحتوي على أعلى نسبة من فيتوستيرول، بما في ذلك البيتا سيتوستيرول، وهو الأفضل لصحة القلب والشرايين.
  • الوقاية من العديد من أنواع السرطان مثل سرطان القولون ومرض سرطان البروستاتا.
  • يخفف بشكل كبير من آلام المفاصل.
  • يساعد على تهدئة تقلصات العضلات.
  • يستخدم لعلاج آلام الركبة وتيبسها.
  • يقلل من التورم الناتج عن الإصابات المختلفة.
  • يستخدم في علاج العظام اللينة وكذلك التعرض لضعف الأعصاب.
  • إضافة الى فوائد زيت السمسم للمفاصل فهو يعوض نقص المعادن وما ينتج عن ذلك من خمول وكسل.
  • يساعد استخدامه لعدة أيام في منع تكتل الصفائح الدموية.
  • يمكننا استخدامه لفقدان الوزن بشكل كبير، حيث يساعد على رفع مستوى حرق الدهون.
  • يساعد زيت السمسم أيضًا في الحفاظ على سلامة الفم والأسنان من الالتهابات والأمراض.
  • يساعد في علاج الحروق وإصلاح الخلايا التالفة.
  •  له دور كبير وملحوظ في خفض ضغط الدم عند ارتفاعه.
  • يساعد في تقوية عضلة القلب وكذلك الأوعية الدموية.
  • يمنع تصلب الشرايين بشكل كبير.
  •  فوائد زيت السمسم للشعر عديدة من نعومة ولمعان.
  • له دور في علاج القصبات الهوائية.
  • مهم جداً في علاج مرض السكر.

كل هذه فوائد زيت السمسم للمفاصل والكثير من الأمراض والحالات الأخرى.


طريقة استخدام زيت السمسم للمفاصل

الطريقة الأولى باستخدام زيت السمسم للمفاصل

  • عن طريق خلط 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع 2 ملعقة شاي من الزيت.
  • نقوم باستخدامه لتدليك على المنطقة المصابة.

يساعد هذا الخليط بشكل كبير في علاج آلام الركبة، والانتظام في استخدامه يساعد على التخلص من الألم الدائم الناتج عن هذه الأعراض، حيث يساعد ذلك في زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.

الطريقة الثانية زيت السمسم للمفاصل

  • سخني كمية من زيت السمسم وعندما تصبح درجة الحرارة دافئة ضعي القليل منه على يديك وضعيها مباشرة على الجلد تدليك العضلات والمفاصل.
  • استمر في التدليك بحركات دائرية مع الضغط برفق على المفاصل والركبة.
  • كرر هذه العملية بشكل دوري لتخفيف آلام الركبة والتورم والتهاب المفاصل.
  • جرب هذه الطريقة وستلاحظ نتائج جيدة في غضون أيام من الاستخدام بسبب كبر فوائد زيت السمسم للمفاصل.

طرق أخرى للأستخدام زيت السمسم

يتم استخلاص زيت السمسم من السمسم وأيضاً من السمسم المحمص حتى نتمكن من الحصول على فوائد زيت السمسم للمفاصل، يمكن استخدام الزيوت المختلفة في العديد من المجالات حيث يتم استخدام الزيت الخفيف في الطبخ وقلي الطعام، بينما الزيت المستخرج من السمسم المحمص له نكهة ورائحة قوية، لذلك يتم استخدامه. في حالة وجود قطرات صغيرة منه على الطعام، لا يستخدم في قلي الأطعمة، كما يستخدم على نطاق واسع في المجال الطبي.


"اقرأ ايضاً: فوائد البقدونس "


القيمة الغذائية التي يحتويها زيت السمسم للمفاصل

  • يحتوي زيت السمسم على العديد من المعادن والفيتامينات والأحماض المشبعة وغير المشبعة والمغذيات التي تعمل بفاعلية في الأمراض، بالإضافة إلى فوائد زيت السمسم للمفاصل يمكن استخدامه في مجال الصحة والجمال، حيث يستخدم في ترهل وعلاج خشونة الجلد وتشققاته.
  • تحظى بذور السمسم بشعبية كبيرة في الشرق الأوسط، ويعود استخدامها إلى آلاف السنين، يدخل في تحضير العديد من الأطعمة وخاصة الزعتر. ومنه يتم تحضير الطحينة الشهيرة.
  •  تحتوي بذور السمسم على 55٪ من الزيوت، و 20٪ من البروتين، وهي مصدر مهم للأحماض الدهنية الأساسية.
  • فوائد زيت السمسم للمفاصل ليست مقتصرة بل يعزز صحة الجلد، ويحمي الجلد من الحروق، لاحظ أن زيت السمسم هو أحد أكثر المراهم الطبيعية شيوعًا في علاج الحروق.
  • يحتوي على 50-60٪ من الزيوت التي لها نوعان من مجموعات التليين: السيسامين والسمسمولين، هذه الزيوت غنية بحمض الأوليك وحمض اللينوليك، وغنية والليسين والتربتوفان والميثيونين (مادة مهمة لمشاكل التشنج والأرق).

"اقرأ ايضاً: فوائد الحبة السوداء "

الآثار الجانبية التي يسببها زيت السمسم

قد تكون فوائد زيت السمسم المفاصل والركبتين وغيرها كثيرة، لكن بعض الدراسات أثبتت مجموعة من الآثار الجانبية وهي:

  • يسبب نوعًا نادرًا من الحساسية، ولذلك يجب إجراء اختبار الحساسية قبل تناوله، أو استخدامه.
  • قد يعاني الشخص من مشاكل في التنفس.
  • كما قد يكون هناك بعض حالات الإغماء والدوخة.
  • بالإضافة إلى بعض حالات القيء وإسهال والقشعريرة.
  • احمرار الوجه.
  • قد يؤثر زيت السمسم على الحمل والرضاعة.

"اقرأ ايضاً: فوائد لبان الذكر "

فوائد زيت السمسم المفاصل والأمراض الأخرى كثيرة، استخدام الزيوت والمواد الطبيعية في العديد من العلاجات هو الحل الأمثل لعدم وجود تأثيرات كيميائية أو غيرها، وعلى الرغم من وجود بعض الآثار الجانبية إلا أنه يعتبر الأفضل في العديد من العلاجات، حتى نتمكن من الاستفادة منه المفاصل والأمراض الأخرى يمكننا مراجعة الطبيب المختص حتى نتجنب المخاطر قدر الإمكان.

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة