-->
U3F1ZWV6ZTQwMDk0NjQ3MzY1X0FjdGl2YXRpb240NTQyMTcwMzU3MTc=
recent
أخبار ساخنة

الطنين - اعراض واسباب وعلاج طنين الاذن

الطنين - اعراض واسباب وعلاج طنين الاذن

الطنين - أعراض وأسباب وعلاج طنين الأذن

طنين الأذن هو إدراك إدراكي وسماع صوت مزعج أو رنين في الأذنين. يعد طنين الأذن مشكلة شائعة بين الناس ، وخاصة كبار السن وتنخفض النسبة بين الفئات العمرية الأصغر ، حيث يصيب 15-20٪ من الناس حول العالم.
لا يعتبر طنين الأذن مرضًا محددًا في حد ذاته ، بل هو أحد أعراض حالة كامنة أو مرض آخر ، مثل فقدان السمع المرتبط بالشيخوخة أو فقدان السمع أثناء التعرض. لحادث. أو إصابة الأذن بأمراض أخرى ، أو اضطراب في الدورة الدموية.

كيف يصاب الشخص يطنين الأذن

يؤثر طنين الأذن على جميع أنواع الأشخاص من جميع الأعمار ، بغض النظر عن النظام الغذائي الصحي أو نمط الحياة النشط. في كثير من الأحيان ، يعاني المصابون من العلاج ، ويعانون من طنين في آذانهم ، وأصوات صدى ، وأصوات أخرى مزعجة.
  على الرغم من أن طنين الأذن مزعج ، إلا أنه لا يشير عادة إلى مرض خطير. على الرغم من أن طنين الأذن يمكن أن يتفاقم مع تقدم العمر ، إلا أنه يمكن علاجه ويمكن أن يتحسن بالعلاج.
في بعض الأحيان يساعد في تحديد السبب الأساسي وعلاجه. العلاجات الأخرى تقلل أو تمنع الضوضاء. هذا يمكن أن يجعل طنين الأذن أقل وضوحًا. إذا كنت تبحث عن طرق فعالة لعلاج أعراض طنين الأذن ، فتابع القراءة.

أنواع الطنين (طنين الأذن)

  • الطنين الشخصاني، وهو الطنين المسموع في أذنيك فقط. اي لايستطيع احد غيرك سماعة. وهو من أكثر أنواع الطنين شيوعًا وانتشارا بين المصابين. 
يمكن أن يحدث نتيجة مشاكل في الأذن؛ سواء الخارجية أو الوسطى أو الداخلية. وقد يَنتج أيضًا مع مشاكل أعصاب السمع (الأعصاب السمعية) أو تضرُّر جزء الدماغ المسؤول عن تحويل الإشارات العصبية إلى صوت (المسارات السمعية).
  • الطنين الموضوعي، وهو الطنين الذي أنت تسمعة والذي يستطيع الطبيب سماعه أثناء فحصك أيضاً. وقد يرجع هذا النوع النادر من الطنين نتيجة مشاكل في الوعاء الدموي، أو حالة في عظمة الأذن الوسطى أو الانقباضات العضلية.
يمكن أن يكون الطنين مشكلة مزعجة ومعوقة للغاية. من المهم أن تحصل على دعم من الأشخاص الذين يعانون أيضاً من هذه الحالة. يمكن أن تقدم لك مجموعة الدعم نصائح حول كيفية التعامل مع الطنين ، وكذلك حول كيفية معرفة ما الذي يجعل حالتك أسوأ.

إذا كنت تعاني من رنين غير مستمر في الأذنين 

  1.  فتأكد من التحدث مع طبيبك حول الأدوية التي تتناولها. كثير من الناس لا يدركون أن مجموعة متنوعة من الأدوية المختلفة يمكن أن تسبب الطنين. إذا كان الدواء هو السبب، فقد ترغب في التفكير في تبديل الأدوية.
  2. تناول نظامًا غذائيًا صحيًا منخفض الملح ، و MSG ، والكافيين ، والأطعمة المعالجة للغاية. تم ربط كل هذه الأطعمة بطنين الأذن. تأكد عند تناول الطعام بالخارج . يمكن أن يكون للأطعمة التي تتناولها تأثير على أعراض طنين الأذن.

إذا كنت تعاني رنين مستمر في الأذنين 

فمن المهم أن ترى طبيبًا للحصول على التشخيص المناسب. يمكن أن يكون سبب طنين الأذن بسبب مجموعة متنوعة من المصادر مثل إصابات الرأس ، والتهابات الأذن ، والضوضاء الصاخبة ، والإجهاد ، ومشاكل الأوعية الدموية ، والآثار الجانبية للأدوية. يعتمد العلاج الموصوف لطنين الأذن على سبب الحالة.
ريفلكسولوجي أداة مذهلة لعلاج أعراض طنين الأذن.
قد لا يكون طنين الأذن هو ما يبقيك مستيقظًا في الليل ، بدلاً من ذلك يمكن أن يكون ضغطًا يجعل الضوضاء أكثر وضوحًا. حاول ربط أكبر عدد ممكن من الأطراف الفضفاضة قدر الإمكان قبل الذهاب إلى الفراش ثم انخرط في بعض تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق لتنظيف عقلك وتهدئة جسمك.
"اقرأ أيضاً: الغدة الدرقية - أعراض الغدة الدرقية

الأسباب الشائعة للطَّنين

  • الصمم الشيخوخي، فقدان السمع بسبب تقدم العمر يضعُف السَّمع عند الكثيرين مع تقدُّم العمر، ويبدأ عادة في عمر الـ 60 وما فوق.
  • التعرض للأصوات  عالية، يُمكن للاصوات العالية، كالصادِرة عن معدات العمل الثقيلة، والمناشير الكهربائية او الصوات الناتجة من الأسلحة النارية، أن تتسبَّب في فُقدان السَّمع المُرتبط بالضوضاء.او بسبب الموسيقى العالية، مثل مُشغِّلات ملفَّات إم بي ثري MP3 أو أجهزة أي بود iPod، التَّسبُّب في فُقدان السَّمع إذا استخدَمْتَها بصوتٍ عالٍ لفتراتٍ طويلة.
  • انسِداد الأُذن الشَّمعي، يَحمي الشَّمع قناة الأُذن، من دخول الاتربة او الحشرات فيعمل شنع الاذن كجدار حامي للاذن. يصب التخلص من شمع الاذن عند تراكمة بكميات كبيرة وهذا يؤدي الى فقدان السمع وبدورة يؤدي الى الطنين.
  • التغيُّرات الغير طبيعية في عَظْم الأُذن، قد يؤثر عَظْم الأُذن الوسطى (تصلب الأذن) في سمعك ويسبب فقدان السمع. وهذا النوع من الأمراض يكون وراثيا. 
"اقرأ أيضاً: علامات وأعراض الولادة"

تجنب الإصابة بطنين الأذن

  • إذا كنت تعاني بالفعل من طنين الأذن ، فمن الضروري أن تتخذ إجراءً الآن لحماية نفسك من المزيد من تلف السمع.
  • ابتعد عن الضوضاء الصاخبة وارتد سدادة في أذنك لحمايتك من السمع عندما لا يمكنك تجنب البيئات الصاخبة. احتفظ دائمًا بسدادات الأذن معك حتى تتمكن من التصرف فورًا إذا وجدت نفسك في موقف قد يؤثر على سمعك.
  • استخدم "الضوضاء البيضاء" للمساعدة في إدارة طنين الأذن. إذا اكتشف طبيبك واستبعد حالات قابلة للعلاج ، فلا يزال بإمكانك تقليل الإحساس بالصفير أو الصفير في أذنيك باستخدام أصوات إخفاء خارجية مثل مروحة كهربائية أو موسيقى مهدئة. يمكن أن تساعدك الضوضاء البيضاء أيضًا على النوم بشكل أفضل ، وهو أمر جيد لصحتك العامة.
  • القضاء على الأسباب المختلفة لطنين الأذن. بعضها بسيط للغاية ، مثل عضلات الرقبة والكتفين الضيقة. قم بزيارة أخصائي تقويم العمود الفقري للتقييم. يمكن أن تسبب مشاكل الفك أيضًا طنين الأذن ، ويمكن لطبيب الأسنان إعادة تنظيم الفك بسهولة في بعض الحالات للقضاء على السبب وتخفيف الطنين.
  • احتفظ بمذكرات غذائية تحتوي على سجلات لما تأكله ، وما تتوق إليه ، وما هي التمارين التي تمارسها ، ومعرفة ما إذا كان الطنين لديك له علاقة بأي من هذه العوامل. في كثير من الأحيان ، يمكن أن تؤدي الحساسية الغذائية إلى تفاقم الطنين ، أو قد تؤدي بعض الأنشطة إلى تفاقم الأعراض في وقت لاحق من اليوم.
"اقرأ أيضاً: الحمل- تخفيف أوجاع الحمل"

طرق أخرى لتجنب طنين الأذن

  • يجد معظم المصابين بطنين الأذن لديهم علاج تنويم مغناطيسي مفيد للغاية. يبدو أنه يعمل بشكل أفضل لأولئك الذين يعانون في الليل. أفاد الكثيرون أنهم رأوا العديد من الفوائد العامة لعلاج طنين الأذن. يمكنك الحصول على علاج احترافي للتنويم المغناطيسي للتخفيف من أعراض الطنين.
  • يحدث طنين الأذن أحيانًا بسبب تراكم السوائل في قناة استاكيوس داخل الأذن. وهذا يسبب الضغط ويمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض طنين الأذن. جرب أداء تمارين الرقبة البطيئة للمساعدة في زيادة الضغط. أدر رأسك ببطء للخلف وللأمام لبضع دقائق ولاحظ ما إذا كان ذلك يساعد في تقليل التوتر وتخفيف الأعراض.
  • أصلح أسنانك. يمكن أن تسبب أي مشكلة في الأسنان وتزيد من سوء الطنين. احرص على التأكد من تركيب أطقم الأسنان بشكل صحيح إذا كنت ترتديها. يجب أيضًا تقييمك لاحتمال وجود اضطراب في المفصل الفكي الصدغي. يمكن أن يكون لكل من هذه الأشياء تأثير سلبي على طنين الأذن.
طنين الأذن أمر مزعج للغاية،  كما ذكر في بداية هذه المقالة ، يتأثر ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم بطنين الأذن. يؤدي عدم معرفة ما يجب فعله لتخلص من الطنين إلى الإحباط. إذا وضعت النصيحة التي تعلمتها للتو ، فقد تكون قادرًا على وضع الطنين خلفك والتخلص منة.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة