-->
U3F1ZWV6ZTQwMDk0NjQ3MzY1X0FjdGl2YXRpb240NTQyMTcwMzU3MTc=
recent
أخبار ساخنة

خطوات مذهلة للحصول على بشرة صافية clear skin

خطوات مذهلة للحصول على بشرة صافية clear skin
خطوات مذهلة للحصول على بشرة صافية clear skin

خطوات مذهلة للحصول على بشرة صافية clear skin

قد تشغلنا الحياة أحيانًا لدرجة أننا ننسى أن نتنفس ونجعل أنفسنا أولوية في العناية. قد يؤدي الضغط على قمة كل شيء إلى إلحاق ضرر بجلدنا ولا يبدو أي شيء أسوأ من بشرة متعبة. إذا كنت تريد أن تبدو وتشعر بأفضل ما لديك ، فعليك أن تجد الوقت الكافي لمتابعة روتين العناية بالبشرة.

1. تطهير (يوميا ، صباحاً وليلاً)

بغض النظر عن مدى شعورك بالتعب في الليل ، لا تذهب إلى الفراش مع مكياجك. استخدم مزيل مكياج لطيف وتأكد من عدم فرك أو سحب بشرتك. يجب عليك التطهير حتى إذا كنت لا تستخدم المكياج ، من أجل التخلص من الأوساخ اليومية المتراكمة على بشرتك. ضع المطهر بأطراف أصابعك وقم بتدليكه على وجهك ورقبتك بحركة دائرية. امسحها بلطف بمنشفة رطبة. شطف وجهك بالماء الفاتر وجففه بلطف بمنشفة ناعمة.

2.استخدام ماء الورد(يوميا ، صباحاً وليلاً)

التونر يجب أن يكون في روتين العناية بالبشرة. إنه يفعل الكثير من الأشياء الرائعة لبشرتك ، وبالتأكيد لا تريد أن تفوت فرصة من بين أشياء أخرى ، يعمل على موازنة درجة الحموضة في بشرتك ، ويساعد في الحفاظ على نظافة المسام ، ويمنع الرؤوس السوداء والبثور الثانوية من الترطيب ، ويرطب ويزيل آثار الماكياج.

3. ترطيب (يوميا ، الصباح والليل)

المرطبات ضرورية بالتأكيد ، خاصةً خلال الطقس البارد. استخدم كريمًا خفيف الوزن يحتوي على زيوت مرطبة ومضادة للشيخوخة ، مثل الرمان ، والأركان ، والتوت الأحمر ، والميدفوف ، وروزشب ، والتي تغذي بشرة الشيخوخة وتقلل من ظهور التجاعيد عن طريق تجديد وحماية حاجز رطوبة البشرة. تعمل مستخلصات نباتية معينة مثل Centella Asiatica و Rosehip و Gingko Biloba و Sea Buckthorn على تعزيز قدرة الكريم على ترطيب وإنعاش البشرة وتعزيز مرونة وحماية البشرة من إساءة استخدام العناصر. للحصول على أقصى قدر من الترطيب ، اختر الكريمة التي تحتوي على حمض الهيالورونيك (من الناحية المثالية في شكل الملح ، Sodium Hyaluronate ، الذي يمتصه الجلد بسهولة أكبر). حمض الهيالورونيك / الصوديوم تعتبر الهيالورونات أكثر المرطبات فعالية التي تم اكتشافها على الإطلاق ، ولديها قدرة رائعة على جذب وزن يصل إلى 1000 ضعف في الرطوبة. تتميز خاصية ربط الرطوبة بأهمية استثنائية بالنسبة لشيخوخة البشرة ، والتي تفقد القدرة على الاحتفاظ بقدر متوازن من الرطوبة. سوف تبدو بشرتك وتشعر بأنها أكثر صحة ، أصغر سنا ، أكثر حزما وأكثر إشراقا.
في الليل ، ضعي كريمًا غنيًا أو مصل الزيت بعد التطهير والتنغيم. وفقًا للباحثين في جامعة كاليفورنيا - إرفين ، تنمو خلايا الجلد الجديدة بشكل أسرع أثناء نومك ، لذا يجب أن يكون روتين الوجه المسائي الجيد أولوية عالية. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على زيوت الأفوكادو ، المكاديميا ، الجوجوبا ، تامانو ، ساشا إنشي ، زبدة الشيا أو المانجو ، والتي سوف تغذي البشرة وتصلحها أثناء النوم.

4. التقشير (أسبوعي)

التقشير هو وسيلة للتنظيف بعمق ، والتخلص من خلايا الجلد الميتة ، وصقل نسيج الجلد ، وبذلك تنعش بشرة الحياة وتنشيط التجدد الخلوي. يوصى بالتقشير مرة أو مرتين في الأسبوع. إذا كانت بشرتك حساسة ، يمكنك تقشيرها مرة كل أسبوعين لتبدأ. تأكد من اختيار مقشر للوجه ليس قاسيًا للغاية على بشرتك وتطبيقه بلطف مع حركات دائرية على وجهك الرطب ، ثم يشطف جيدًا بالماء الفاتر.

5. تطبيق قناع الوجه (أسبوعيا)

قناع الوجه يسير جنبًا إلى جنب مع التقشير. للحصول على أفضل النتائج ، استخدم قناعًا في كل مرة تقشر فيها. انشر القناع بالتساوي على وجهك ، واتركه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفه جيدًا. ليس لديك لشراء أقنعة باهظة الثمن ، يمكنك استخدام المكونات الموجودة بسهولة في مطبخك: الزبادي والعسل والأفوكادو والموز والفراولة والخيار إلخ.
يعد الحصول على روتين جيد ومستمر للعناية بالبشرة أمرًا ضروريًا إذا كنت تريد أن تبدو أفضل ، ولكن من المهم أيضًا أن تتذكر أن البشرة الواضحة تأتي من الداخل وما تأكله وتشربه ومقدار نومك الذي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

6. هيدرات

الحفاظ على بشرتك رطبة عن طريق شرب الكثير من السوائل مثل الماء والشاي غير المحلى. قلل من كمية المشروبات المحتوية على الكافيين والمشروبات السكرية والمشروبات الكحولية ، حيث يُعرف أنها تجفف جسمك وبشرتك.

7. أكل صحي

بعض الأطعمة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على بشرتك. حاول أن تتجنب الألبان والأطعمة المالحة والسكرية والأطعمة الدهنية والمجهزة. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، مثل بذور الكتان أو الجوز ، ضرورية لزيادة قدرة بشرتك على التمسك بالرطوبة.

8. النوم

حاول أن تنام ما بين 7 و 8 ساعات كل ليلة. استخدم وسادة ناعمة حريريًا وقم بتغييره كل يوم (يوميًا إذا كان لديك حب الشباب). ينساب الوسادة الناعمة بسهولة على جلدك ويمنع التجاعيد. كما أنه أسهل على الشعر ، مما يساعد على تجنب الكسر.

9. لا تلمس وجهك

يمكن أن يؤدي اللمس والانتقاء المستمر لبشرتك إلى نشر البكتيريا ، والتسبب في حدوث هروب ويؤدي إلى تندب وزيادة التجاعيد. تبقي أصابعك بعيدا عن وجهك قد يساعدك أيضًا على تجنب الإصابة بالمرض.

10. استمتع(الحالة النفسية)

موقفا سعيدا وعمل القلب بالامتنان مفيد جدا لبشرتك. استمتع بالحياة ، أحب عائلتك وأصدقائك ، وعيش في الوقت الحالي تظهر السعادة على بشرتك.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة