U3F1ZWV6ZTQwMDk0NjQ3MzY1X0FjdGl2YXRpb240NTQyMTcwMzU3MTc=
recent
أخبار ساخنة

الشخير-ماهي اسباب الشخير causes of snoring

الشخير-ماهي اسباب الشخير causes of snoring
الشخير-ماهي اسباب الشخير causes of snoring

الشخير-ماهي اسباب الشخير causes of snoring

الشخير هو واحد من أكثر العادات المزعجة عند الانسان ؛ومن اكثر المشاكل التي تؤرق الكثيرين.
يحدث الشخير عندما تكون  حركة الهواء المسدودة في الجهاز التنفسي عندما ينام الشخص. الهواء القليل يسبب اهتزازات في الفم ، مما يخلق صوت الشخير ،  تشير الفحوص الطبية للأشخاص الذين يعانون من الشخير إلى أنهم يميلون إلى الحصول على أنسجة مفرطة تسمى "الأنسجة المرنة".
الشخير يأتي مع مجموعة من القضايا الصحية مثل الحرمان من النوم ويمكن أن تزيد من خطر السكتة القلبية. اهتزاز الشريان السباتي الناجم عن الشخير يمكن أن يؤدي إلى لوحة تصلب الشرايين. والتي يمكن أن تؤدي إلى السكتة الدماغية. غالباً ما تكون أصوات الشخير الصاخبة مؤشراً على أن الشخص يعاني من توقف التنفس أثناء النوم.
الشخير له آثار سلبية على أسلوب حياة الشخير وشريكه وعائلته. أظهرت الدراسات أن من يعاني من الشخير يعاني من مشاكل نفسية حيث يشعرون بعدم الارتياح بتكوين صداقات وعلاقات حميمة بسبب الشخير. أشارت الأبحاث التي أجريت على حياة الأزواج إلى أن العلاقة تحسنت بشكل كبير بعد علاج الشخير.

الأسباب التي قد تسبب الشخير للشخص هي

1-توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي (OSA)

OSA هي حالة طبية خطيرة ترتبط الشخير وقفة مفاجئة للغاية. التنفس يتباطأ بشكل كبير والشخص يتنشق أو يلهث على فترات. على الرغم من عدم ملاحظة الصحوة ، إلا أنها لا تزال تساهم في الحرمان من النوم. يمكن أن يكون التنفس الضحل المفاجئ والصفوف الطويلة من الشخير الصاخب خطيرًا جدًا على صحة القلب ، حيث يمكن أن يسبب تمزقًا في الشرايين.

2-وزن الزائد

السمنة أو زيادة الوزن يمكن أن تسهم أيضًا في الشخير لأنه يتسبب في تجمع الأنسجة الدهنية حول الحلق ، مما يؤدي إلى الضغط على ممر الهواء أثناء النوم.

3-حمل

النساء الحوامل غالبا ما تميل إلى الشخير أكثر. على غرار زيادة الوزن ، ينتفخ نسيج الحلق أثناء الحمل ويسبب انسدادًا في مجرى الهواء.

4-علم الوراثة

علم الوراثة قد تلعب دورا حيويا في الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم ، فمن المحتمل أن تكون كذلك كلما تقدمت في العمر. ربما تكون قد ورثت اللوزتين الموسعين ، أو الحنك اللين الطويل أو الحلق ، أو اللحامات الكبيرة.

5-الحساسية

الشخير المرتبط بالحساسية عادة ما يكون مؤقتًا وسيستمر حتى تتعافى من الأنفلونزا أو الزكام أو الاحتقان. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم تاريخ من الشخير ، فإن الحساسية غالباً ما تلهب الحالة.

6-حبوب النوم والأدوية الأخرى

غالبًا ما يتم تسليط الضوء على الشخير كأحد الآثار الجانبية لحبوب النوم والأدوية الأخرى التي تستهدف هرمون TSH والاختلال الهرموني. يمكن لهذا النوع من الأدوية استرخاء أنسجة الحلق لدرجة أنها تبدأ في عرقلة تدفق الهواء ، مما يؤدي إلى الشخير.

7-الكحول والتدخين

الكحول والتدخين يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة بالنسبة للشخير. لقد ربطت الدراسات بين الكحول والتدخين وبين انقطاع النفس أثناء النوم ، حيث أن الكحول يريح الأنسجة في الحلق ، ويقطع تدفق الهواء أثناء النوم. التدخين يمكن أن يسد الشعب الهوائية ويؤثر على دور الرئتين ، مما يسبب الشخير الشديد.

8-الأكل قبل النوم

تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول الطعام قبل نصف ساعة من النوم يمكن أن يسبب الشخير لأن بقايا الطعام يمكن أن تعيق تجويف الجهاز التنفسي.

9-الأطفال والرضع

الحاجز المنحرف عادة ما يكون سبب الشخير لمعظم الأطفال. في بعض الحالات ، قد يكون سبب الحنجرة هو المراوغات التي تزدحم الممر الجوي.

ومع ذلك ، ليس كل الشخير سيئًا بالضرورة ، وأحيانًا يكون الشخير متقطعًا ومؤقتًا ، وهذا أمر طبيعي ولا يرتبط عادة بأية مشاكل صحية كبيرة. قد يكون ذلك بسبب قلة النوم والتعب الشديد وموقف النوم الخاطئ. فكر فيما يمكن أن يكون سبب الشخير لديك وقم بإجراء التغييرات ذات الصلة ، إن أمكن الحد من المسببات تستطيع السيطرة عللى الشخير.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة