U3F1ZWV6ZTQwMDk0NjQ3MzY1X0FjdGl2YXRpb240NTQyMTcwMzU3MTc=
recent
أخبار ساخنة

علاجات منزلية لتورم القدمين اثناء الحمل Swollen feet during pregnancy

علاجات منزلية لتورم القدمين اثناء الحمل Swollen feet during pregnancy

علاجات منزلية لتورم القدمين اثناء الحمل Swollen feet during pregnancy

الحمل هو واحد من أسعد المراحل في حياة المرأة. لسوء الحظ  فإنه يأتي مع بعض الآثار الجانبية والمشاكل للمرأه الحامل. القدم المتورمة هي واحدة من المضايقات الشائعة التي تواجهها النساء أثناء الحمل. يشار إليها أيضًا باسم الوذمة ، وهي حالة يتراكم فيها السائل الزائد في أنسجة الجسم. هذا يمكن أن يكون مؤلما للغاية.

تورم القدمين اثناء الحمل

 تورم القدمين أثناء الحمل مشكلة شائعة جدا لدى النساء الحوامل. قد تجد النساء هذا التورم مزعجًا جدًا بسبب عدم الراحة والألم اللذين يصاحبهما. يمكن اتباع بعض العلاجات المنزلية مجربة ومختبرة  لتخلص من تورم القدمين. في الحالات الشديدة التي تتبعها الحمى والمضاعفات الأخرى ، من المهم استدعاء الطبيب.
أسلوب الحياة والصحة هو قاعدة موارد عالية الجودة توفر التوجيه المنهجي والوعي والعلاج الطبيعي / المنزلي في مختلف القضايا المتعلقة بالصحة لتخلص من كل مشاكل الحمل.

ماهي العلاجات منزلية لتورم القدمين أثناء الحمل؟

1. خذ حمية عالية من البوتاسيوم.يساعدك هذا العلاج على تقليل التورم. البوتاسيوم فعال جدا في الحفاظ على مستوى المنحل بالكهرباء في الجسم. كما يمنع الماء من التراكم. الموز غني بالبوتاسيوم. تناول الموز يوميا سوف تساعدك على الحصول على البوتاسيوم والتخلص من التورم.
2. شاي الهندباء. هذا شاي معجزة للسيدات الحوامل اللائي يعانين من تورم القدمين أثناء الحمل. شاي الهندباء يوازن بين الشوارد داخل الجسم ويعزز الدورة الدموية أيضًا. ما عليك سوى غلي بعض الهندباء بالماء واستهلاكها ثلاث مرات يوميًا من اجل التخلص من تورم القدمين.
3. حافظ على قدميك مرتفعة .يوصي الأطباء عادة مرضاهم للحفاظ على أقدامهم في وضع مرتفع خلال اليوم للتخلص من تورم وألم. الساقين هذا مفيد جدا في الحفاظ على الدورة الدموية المناسبة داخل الجسم. يمنع أي تجمع للسوائل داخل القدم.
4. جرب تفاح خل التفاح. إذا كنت تحب طعم الخل ، فستخدم ACV الغرض. تحتاج إلى إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء. شرب هذا الخليط مرتين يوميا. إن التحميل باستخدام ACV البوتاسيوم مفيد جدًا في موازنة الشوارد في الجسم.
5. تدليك زيت أرنيكا .الحصول على تدليك القدم الاسترخاء. استخدم زيت في تدليك القدمين لأنه يساعد على تخفيف آلام المفاصل والعضلات. قد تطلب من زوجك أو صديقك أو مدلك تدليك قدميك باستخدام هذا الزيت من اجل التخلص من التورم.
6. حزم الخيار. هذا سهل جدا من اجل الاسترخاء للغاية. ضعي شرائح باردة من الخيار على قدميك. تحتاج إلى تغطية قدميك بالكامل بالشريحة. سوف تقوم شرائح الخيار بسحب السموم الزائدة والماء من الجسم. يمكنك أيضًا مضغ شرائح قليلة يوميًا للحفاظ على رطوبة جسمك.
7. زيادة استهلاك المياه.في معظم الحالات ، تنتج تورم القدمين من تراكم السوائل في الجسم. تعتقد الكثير من النساء أن شرب المزيد من الماء يمكن أن يؤدي إلى احتباس الماء. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي عكس ذلك تماما. الحفاظ على جسمك رطبًا جيدًا سيساعد الجسم على التخلص من السموم الزائدة والسوائل  الزائدة الموجودة في الداخل.
8. استخدام المياه المالحة الدافئة.نقع هذا هو الاسترخاء للغاية. ما عليك سوى غمس قدميك في الماء الفاتر المالح. يوصى على نطاق واسع بالعلاج المنزلي من قِبل النساء الأكبر سناً والقابلات. غلي بعض الماء واخلطي حفنة من الملح. بمجرد أن تصبح فاترة ، ضع القدمين في الحوض واترك قدميك مغمورة فيه ما لم يبرد الماء. يساعد العلاج عن طريق سحب السوائل الزائدة الموجودة في الأنسجة.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة