U3F1ZWV6ZTQwMDk0NjQ3MzY1X0FjdGl2YXRpb240NTQyMTcwMzU3MTc=
recent
أخبار ساخنة

علاج حب الشباب


علاج حب الشباب

حب الشباب او البثور ،مشكلة الجلد المؤسفة التي يصاب بها معضم الناس في مرحلة ما من حياتهم. لحسن الحظ ، هناك العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بالسيطرة على تلك البثور المزعجة ، من أنظمة العناية بالبشرة الصارمة إلى الأدوية والأعشاب والكريمات ، إلى العلاجات المنزلية المبتكرة كلها من اجل التخلص من البثور المزعجة.

1-العناية بالبشرة

1-اغسل وجهك مرتين في اليوم

 من المهم جدًا الحفاظ على نظافة وجهك عند محاولة منع ظهور اوانتشار البثور. غسل وجهك يزيل الأوساخ والشوائب وأي زيت فائض متراكم على سطح بشرتك. من الناحية المثالية ، يجب أن تغسل وجهك ثلاث مرات في اليوم ، في الصباح والظهر وفي المساء ، باستخدام الماء الدافئ ومنظف الوجه المعتدل. استخدم منشفة جافة ونظيفة لتجف وجهك
تجنب غسل وجهك بمنشفة خشنة أو إسفنجة . هذا لن يؤدي إلا إلى تهيج الجلد ويسبب المزيد من الالتهابات. قد تحتوي المناشف أيضًا على البكتيريا التي ترغب في تجنب ملامسة وجهك لها.
على الرغم من أنك قد تميل إلى غسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم إذا كنت تعاني من البثور ، كن على علم بأن هذا لن يساعد بشرتك على الشفاء سريعا. لأن غسل وجهك لمرات كثيرة يمكن أن يجف الجلد ويسبب له تقشر.

2-استخدام مرطب طبيعي للوجة

 بعد الغسيل ، من المهم وضع مرطب جيد لترطيب البشرة ومنعها من أن تصبح جافة ومهيجة. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من البثور ، فمن المهم أن تستخدم النوع الصحيح من المرطب لنوع بشرتك. يمكن للمرطبات الزيتية الثقيلة أن تسد المسام وتؤدي إلى مزيد من المشاكل. ابحث عن المرطبات التي تتجامس مع بشرتك - وهذا يعني أنه لا ينبغي لها أن تتسبب في تهيج جلدك.
بالإضافة إلى البحث عن مرطبات المناسبة ، يجب أن تكون حريصًا على اختيار منتج يناسب نوع بشرتك. على سبيل المثال ، إذا كان لديك جلد دهني جدًا ، يجب عليك استخدام مرطب خفيف وهلامي، بينما ان كان لديك بشرة جافة وقشدة استخدم مرطب قوي  .
تأكد من غسل يديك قبل وضع مرطب. خلاف ذلك ، يمكن نقل أي بكتيريا أو جراثيم على يديك إلى وجهك عند وضع مرطبك.

3-تجنب ملامسة وجهك أو فقع البثور

.تتلامس الأيدي مع الكثير من الأوساخ والبكتيريا على مدار اليوم أكثر من أي جزء آخر من الجسم ، ولهذا السبب يجب عليك تجنب لمس وجهك . بالإضافة إلى انتشار البكتيريا والمخاطر ، يمكن أن تتسبب بقع البثور  في تهيجها وإلتهابها ، مما يؤدي إلى تفاقم مظهرها وإطالة وقت الشفاء.
ان فقع البثور ، على الرغم من أنها قد تشعرك بالرضا ، هي واحدة من أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها لبشرتك. يؤدي فقع البثور إلى إطالة وقت الشفاء ، وقد يؤدي إلى الإصابة بالندبات. يمكن أن يكون التخلص من ندبات حب الشباب أمرًا صعبًا للغاية ، لذا فأنت تريد تجنب ذلك إلى أقصى حد ممكن.

4-استخدم علاج تقشير الوجه واستخدام قناع للوجه مرة واحدة في الأسبوع

تعتبر مقشرات الجلد وأقنعة الوجه من المنتجات الرائعة التي يمكن أن تكون مفيدة للغاية للجلد ، ولكن يجب استخدامها فقط بشكل ضئيل. يقوم التقشير بإزالة خلايا الجلد الميتة ويقوم  بتنظيف البشرة بفعالية ، ولكن يمكن أن يجف الجلد ويزيد  تهيجها إذا تم استخدامها بكثرة ، خاصة على البشرة المصابة بالبثور.
تعد أقنعة الوجه رائعة لتنظيف الشوائب وتهدئة البشرة ، ينبغي أن تقتصر على حوالي مرة واحدة في الأسبوع ، لأنها قد تحتوي على مكونات  ليست مخصصة للاستخدام اليومي.

5-الافراط في استخدام المساحيق قد يضر البشرة

الكثير من الكريمات والمستحضرات والمواد الهلامية يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى البثور ، لذلك تأكد من استخدام أي منتجات للوجه بشكل متقطع ، وليس أكثر من الموضح في العبوة. الأمر نفسه ينطبق على المكياج ، الذي يجب أن يطبق بأخف قدر الإمكان ويجب إزالته تمامًا باستخدام منظف الوجه في نهاية كل يوم.
قد تسد أيضًا منتجات الشعر ذات الرائحة العطرة أو المليئة بالمواد الكيميائية المسام إذا كان الشعر ملامسًا للوجه ، لذا تجنب استخدام هذه العناصر كلما أمكن ذلك. استخدمي شامبو وبلسمًا لطيفًا لن يسبب تهيجًا لبشرتك أثناء الاستحمام.
يجب أيضًا أن تحد من تعرض جلدك للزيوت والبكتيريا المبنية من خلال تغيير غطاء وسادة على الأقل مرة واحدة في الأسبوع وغسل أي فرش ماكياج بشكل متكرر.

6-حماية البشرة من الشمس

على الرغم من أن النصائح التقليدية شجعت على تعرض البشرة المعرضة للبثور للشمس ، مع الاعتقاد بأن هذا من شأنه أن يجفف البثور ، يقول أخصائيو البشرة في العصر الحديث عكس ذلك. يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية للشمس في الواقع أن تصبح البثور أكثر احمرارًا وملتهبة من ذي قبل.
لهذا السبب ، من المهم تجنب اشعة الشمس من خلال ارتداء قبعة واقية ووضع واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.
انتبه إلى أن بعض الواقيات الشمسية يمكن أن تكون دهنية وقد تسد المسام ، لذا ابحث عن المنتجات المناسبة والممتازه.

7-اتباع تظام غذائي للتخلص من حب الشباب

على الرغم من أنه قد ثبت أن الشوكولاتة وغيرها من الوجبات السريعة لا تسبب البثور فعليًا ، إلا أن الأطعمة الدهنية قد تظل ذات تأثير إيجابي على بشرتك. تتشكل البثور عندما تسد الدهون الزائده مسامك ، لذا فإن الحد من كمية الدهون التي تضعها في جسمك في المقام الأول هو خطوة في الاتجاه الصحيح. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان جسمك يتمتع بصحة جيدة من الداخل ، فسوف ينعكس ذلك في الخارج.
الابتعاد عن الأطعمة مثل رقائق البطاطس والشوكولاته والبيتزا والبطاطا المقلية. هذه الأطعمة غنية بالدهون والسكر والنشا ، وهي ليست أخبارًا جيدة لبشرتك أو لصحتك العامة. لا تحتاج إلى حرمان نفسك تمامًا ، فقط حاول أن تحد من استهلاكك قليلاً.
أكل الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة. يساعد محتواها المائي على ترطيب البشرة بينما تعطي الفيتامينات والمعادن جسمك الذخيرة التي يحتاجها لمحاربة البثور. على وجه الخصوص ، حاول أن تأكل الفاكهة والخضار التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ (مثل البروكلي والسبانخ والجزر) لأن هذا يساعد على طرد البروتينات المسببة لحب الشباب من النظام ، ومحتويات فيتامين E و C العالية (البرتقال ، والطماطم ، البطاطا الحلوة ، الأفوكادو) التي لها تأثيرات مضادة للأكسدة وتساعد على تهدئة البشرة.

8- فؤائد شرب الماء لحب الشباب

 شرب الماء له العديد من الفوائد ، للبشرة وللصحة العامة للجسم. إنها تحافظ على ترطيب الجسم ، مما يساعد البشرة على أن تبدو قوية ومتماسكة. إنه يزيل السموم الضارة من النظام ، ويمنعها من التكاثر ويمنع مشاكل الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الماء في ضمان الوظيفة المناسبة لعملية التمثيل الغذائي للجلد ويسمح لها بتجديد نفسها. يجب أن تهدف إلى شرب 5 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا لجني الفوائد.

2-علاج حب الشباب بالادوية  والكريمات

استخدام كريم دون وصفة طبية. إذا كنت تعاني من البثور المستمرة ، فسيكون من الضروري القيام بأكثر من مجرد الحفاظ على نظافة وجهك وتناول الطعام الصحي. لحسن الحظ ، هناك مجموعة كبيرة من الكريمات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (OTC) والتي يمكن أن تعمل العجائب لإزالة البثور ومنع ظهور المزيد منها في مكانها. عادة ما يتم تطبيق هذه الكريمات مباشرة على البثور ، وفي معظم الحالات ، تؤدي إلى تحسن كبير في حالة الجلد في غضون 6 إلى 8 أسابيع. المكونات النشطة الأكثر شيوعًا الموجودة في هذه الكريمات هي:

1-البنزويل بيروكسايد

البنزويل بيروكسايد يقتل البكتيريا على سطح الجلد ، في حين يبطئ أيضا إنتاج النفط وتراكمه في المسام. كما أنه يعمل كعامل تقشير ، مما يساعد البشرة على تجديد شبابها. يمكن أن يكون لبيروكسيد البنزويل تأثير جاف ومهيج على الجلد ، لذلك يجب أن تبدأ بأقل تركيز متاح.
حمض الساليسيليك . حمض الساليسيليك عنصر آخر يساعد على قتل البكتيريا المسببة للبثور. كما أنه يساعد على تحطيم الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء التي يمكن أن تتطور إلى البثور بمجرد الإصابة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد حمض الساليسيليك الجلد على التخلص من الطبقات القديمة الميتة ، ويمنع المسام من أن تصبح مسدودة ويسمح لخلايا الجلد الجديدة بالتشكل.
الكبريت . يحتوي الكبريت على خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد على تحطيم الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء ، ويمنعها من الإصابة وتشكيل البثور.

2-ريتين أ 

يحتوي Retin-A على شكل حمضي من فيتامين A ، والمعروف باسم حمض الريتينويك all-trans ، والذي يعمل مثل التقشير الكيميائي ، ويقشر الجلد ويفك المسام المسدودة المسدودة.

3-حمض الازليك 

يقلل حمض Azelaic من ظهور البثور عن طريق منع تراكم الزيت وتقليل الالتهاب والنمو البكتيري. إنه فعال بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من لون البشرة الداكن.
اطلب من طبيب الأمراض الجلدية وصف كريم موضعي أقوى. يجد بعض الناس أن كريمات OTC ليست قوية بدرجة كافية لمكافحة البثور العنيدة. في هذه الحالة ، من الممكن أن تطلب من طبيبك أن يصف علاجًا موضعيًا أقوى قد يؤدي إلى الخدعة.
تحتوي معظم كريمات الوصفات الطبية على مكونات فعالة مشتقة من فيتامين أ. وتشمل الأمثلة منتجات مثل تريتينوين ، أدابالين ، وتازاروتين. تعمل هذه الكريمات عن طريق تشجيع دوران الخلايا ومنع انسداد بصيلات الشعر.
هناك أيضًا عدد من الكريمات المضادة للبكتيريا التي تعمل بوصفة طبية ، والتي تعمل عن طريق قتل البكتيريا على سطح الجلد.
فكر في أخذ دورة من المضادات الحيوية. في حالات حب الشباب المعتدلة إلى الشديدة ، قد يوصي طبيبك بالجمع بين تطبيق كريم موضعي ومضادات حيوية عن طريق الفم. هذه تساعد على الحد من الالتهابات جنبا إلى جنب مع نمو البكتيريا. عادة ما تستمر علاجات المضادات الحيوية بين أربعة وستة أشهر ، على الرغم من أنه يجب أن تبدأ في ملاحظة تحسن في بشرتك خلال ستة أسابيع تقريبًا.
في حالة حب الشباب الشديد ، فكر في علاجات الإيزوتريتينوين. إذا فشل كل شيء آخر واستمر حب الشباب الحاد ، فقد ينصح طبيب الأمراض الجلدية بمعالجة الإيزوتريتينوين. يرتبط الإيزوتريتينوين ارتباطًا وثيقًا بفيتامين أ ويعمل عن طريق تقليل إنتاج الجسم لزيت الزهم وتقليص الغدد المنتجة للنفط. عادة ما تستمر دورة الإيزوتريتنون لمدة 20 أسبوعًا تقريبًا ، يجب خلالها مراقبة المريض عن كثب نظرًا للعدد الكبير من الآثار الجانبية المحتملة للعقار.
عند تناول الإيزوتريتنون ، قد يصبح حب الشباب أسوأ قبل أن يتحسن. عادةً ما يستمر هذا التوهج لبضعة أسابيع فقط ، ولكنه قد يستمر أحيانًا لمدة العلاج.
بعض الآثار الجانبية المرتبطة بعلاجات الإيزوتريتينوين تشمل الجلد الجاف والعينين والشفتين الجافة والمتشققة ، والحساسية لأشعة الشمس ، وأكثر من غير المألوف ، الصداع ، وفقدان الشعر ، وتغيير المزاج والاكتئاب.
هذا العلاج مرتبط بعيوب خلقية حادة ، لذلك لا يمكن وصفه للحوامل أو لأولئك الذين يحاولون الحمل. نتيجة لذلك ، سيُطلب من النساء إجراء اختبار الحمل قبل وصف هذا الدواء.
تعرف على العلاجات المهنية. هناك العديد من العلاجات المتاحة في المنتجعات والعيادات الجلدية ، والتي يمكن أن تحسن بشكل كبير مظهر البشرة المعرضة للبثور ، عند استخدامها مع بعض العلاجات المذكورة أعلاه. يمكن أن تكون قليلاً من ناحية الثمن ، ولكنها يمكن أن تنتج نتائج طويلة الأجل أكثر من غيرها من العلاجات وحتى تساعد على منع وتندب. وتشمل هذه العلاجات:
العلاج بالليزر. العلاج بالليزر يعمل عن طريق اختراق عميق داخل الجلد وإتلاف الغدد الدهنية التي تنتج الزهم - مما يؤدي إلى ازالة البثور.
العلاج بالضوء. العلاج بالضوء يستهدف البكتيريا المسببة لحب الشباب على سطح الجلد ، مما يقلل من الالتهابات ويحسن نسيج الجلد.
التقشير الكيميائي . يحرق التقشير الكيميائي سطح الجلد بأسلوب خاضع للرقابة ، مما يتسبب في تقشر الطبقات العليا والكشف عن بشرة جديدة منعشة تحتها. هذا العلاج مفيد بشكل خاص للتخلص من أي علامات أو ندوب متبقية بعد إزالة البثور نفسها.
اللوازم الطبية. يستخدم Microdermabrasion فرشاة سلك دوارة لتقشير الطبقات العليا من الجلد ، لتكشف عن بشرة ناعمة جديدة تحتها. يمكن أن تكون غير مريحة إلى حد ما ويمكن أن تترك البشرة تبدو حمراء وخامّة لعدة أيام حتى تلتئم تمامًا.

3-وصفات منزلية لزالة حب الشباب

1-استخدام زيت شجرة الشاي 

فوائد زيت شجرة الشاي لحب الشباب زيت  هو واحد من أفضل العلاجات الطبيعية المتاحة. يتمتع زيت شجرة الشاي ،المستخرج من أوراقنبات melaleuca alternifolia الأسترالي، بخصائص قوية مضادة للجراثيم والفطريات ومضادة للفيروسات والتي تحارب بشكل فعال البكتيريا المسببة للبثور على الجلد. ما عليك سوى وضع قطرة أو اثنين من زيت شجرة الشاي النقي على رأس نظيف وقم بتدليك مباشرة على البثرة . القيام بذلك مرتين في اليوم ، وينبغي أن تذهب البثرة في أي وقت من الأوقات
زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي وبالتالي فهو شديد التركيز. إذا قمت بإفراط في استخدام الزيت أو وضعه دون تخفيف على الجلد غير المتأثر ، فقد تصبح بشرتك جافة ومهيجة ، لذا استخدمها بشكل قليل ، وعند الضرورة فقط.
وجدت إحدى الدراسات أن زيت شجرة المحملة كان فعالا في مكافحة البثور مثل نظيره المثقل بنزيل بيروكسيد. لم يستغرق زيت شجرة الشاي وقتًا طويلاً حتى يصبح ساري المفعول ، ولكنه أدى أيضًا إلى آثار جانبية سلبية أقل

2-علاج حب الشباب بالعسل

 العسل منتج مدهش طبيعي للشفاء ، تجعل خواصه المضادة للبكتيريا والمطهرة والمرطّبة خيارًا ممتازًا لمحاربة البثور ، خاصةً إذا كانت بشرتك حساسة. عسل مانوكا هو أفضل رهان لتهدئة البثور الغاضبة ، لكن العسل الخام سيعمل بشكل جيد.
يمكنك استخدام العسل كعلاج موضعي ، أو استخدامه كقناع للوجه ، وتطبيقه في جميع أنحاء الوجه على بشرة نظيفة رطبة قليلاً. نظرًا لأن العسل غير مزعج ، فيمكنك تركه لفترة طويلة كما تشاء.
إحدى النقاط التي يجب القيام بها هي أن العسل ، مثل العديد من العلاجات المنزلية الأخرى ، يعمل على إزالة البثور الموجودة مسبقًا (بسبب طبيعتها المضادة للبكتيريا) ولكنه لن يفعل الكثير لمنع ظهور البثور في المستقبل (خاصة تلك التي تسببها الهرمونات)

3-استخدام زيت اللافندر لحب الشباب

زيت الافندر ينقي البشرة ويزيل حب الشباب ، المشهور بشكل أساسي بخصائصه المهدئة والمهدئة ، كعلاج موضعي للبثور ، مثل زيت شجرة الشاي. غالبًا ما يستخدم زيت اللافندر في الحروق ، لأنه يحتوي على خواص علاجية يمكن أن تكون مفيدة أيضًا للبثور. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي زيت اللافندر على عوامل مضادة للجراثيم قوية ، والتي تساعد على تطهير المسام ، مما يقلل من ظهور البثور.
للاستخدام ، ضع القليل من الزيت غير المخفف مباشرة على البثرة باستخدام رأس الطرف. احرص على عدم ملامسته على أي الجلد المحيط ، حيث يمكن أن يسبب زيت اللافندر تهيجًا للجلد عندما يكون  غيرمخففًا.

4-فوائد ماسك الالوفيرا للوجه

خذ قطعة كبيرة من الألوفيرا. فرك عليه في مكان البثرة. التدليك على الجلد مع الألوفيرا على منطقة بثرة. اتركه لمدة نصف ساعة. اغسله بالماء الساخن.

5- مكعبات الثلج 

غالبًا ما يجعل وجود البثورالمكان أحمر ومُلتهبًا ،  أفضل طريقة لتهدئة البثرة المتهيجة يقلل الجليد من الالتهاب والاحمرار ، مما يحسن بشكل كبير من ظهور البثرة. قم ببساطة بلف مكعبات الثلج في منشفة  أو قطعة قماش نظيفة واضغط برفق على البثرة لمدة دقيقة أو دقيقتين.
نصيحة إضافية هي صنع مكعبات ثلج من الشاي الأخضر القوي واستخدامها على البثور بدلاً من ذلك. بالإضافة إلى خواصه المضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم ، أظهرت الدراسات أن بعض الشاي الأخضر المضاد للأكسدة يمكن أن يساعد فعليًا في تقليل إنتاج الزهم وايضا مكعبات ماء الورد لحب الشباب لها فوائد كثيرة
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة